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由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，如果出現(xiàn)經(jīng)常頭痛，可能是壓力過(guò)大的精神緊張導(dǎo)致，但也有可能——是頸椎問(wèn)題發(fā)出的信號(hào)。如果你經(jīng)常感受到后腦勺及耳后部酸痛或悶脹，有時(shí)疼痛部位甚至擴(kuò)展到前額、頂部和頸部，那就需要警惕可能是“頸源性頭痛”。
頸源性頭痛，大家可能有點(diǎn)陌生。其實(shí)它就是因頸部疾患導(dǎo)致的頭痛，主要由頸椎或頸部肌肉、軟骨等軟組織病損引起的。
一、為什么會(huì)得頸源性頭痛？
以下這幾種情況，有你的日常嗎？
1.你是否經(jīng)常手機(jī)、平板電腦不離手？
2.你是否感覺(jué)脖子僵硬、活動(dòng)困難？
3.你是否每日長(zhǎng)時(shí)間伏案工作？
不難看出，以上這三種情況都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：長(zhǎng)時(shí)間低頭，這就是引發(fā)頸源性頭痛的罪魁禍?zhǔn)住?br /> 近年來(lái)“低頭族”、“手機(jī)族”和“久坐族”越來(lái)越多，頸源性頭痛發(fā)病率也在逐年增高，公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等成為了典型的高發(fā)人群。
二、為什么頸部疾患會(huì)引起頭痛？
頭痛，可能不單單是頭的問(wèn)題
過(guò)去，人們往往認(rèn)為頭痛是頭部的神經(jīng)和血管出了問(wèn)題造成的，而沒(méi)有重視頸部的原因。其實(shí)，大多數(shù)頭痛可能是由于頸椎問(wèn)題造成的。要解釋這個(gè)疑惑，就得從頸部整體結(jié)構(gòu)講起。
頸椎由7塊頸椎骨縱向構(gòu)成，呈前凸后凹的C字形，負(fù)責(zé)起支撐頭部的作用。頸椎周圍的頸部肌肉，肩部肌肉和背部肌肉，負(fù)責(zé)起牽拉頭部的作用。
當(dāng)我們低頭時(shí)，壓力集中到頸椎間盤前方，頸椎間盤被擠壓。同時(shí)頸部肌肉，肩部肌肉和背部肌肉，則負(fù)責(zé)牽拉著我們的頭部。長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，對(duì)頸椎造成的壓力和傷害是巨大的，日積月累，容易引發(fā)頸椎疾病。
頭部的神經(jīng)大多來(lái)自頸部，如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變，周邊神經(jīng)就會(huì)發(fā)生異常變化，而這些異常變化會(huì)導(dǎo)致頭痛。如果你真的出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院檢查。
三、如何預(yù)防頸源性頭痛？
學(xué)會(huì)保護(hù)好你的頸椎
想要預(yù)防頸源性頭痛，除了減少低頭時(shí)長(zhǎng)之外，還要加強(qiáng)頸部鍛煉并且學(xué)會(huì)頸部肌肉放松。但頸部是人體最脆弱的部位之一，因此通過(guò)安全的方式進(jìn)行鍛煉，才能更好地保護(hù)自己的頸部。
趁早注意！這些癥狀可能是你的頸椎在“求救”
河南李濟(jì)堂 2021-03-24 00:00:00
趁早注意！這些癥狀可能是你的頸椎在“求救”由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，如果出現(xiàn)經(jīng)常頭痛，可能是壓力過(guò)大的精神緊張導(dǎo)致，但也有可能——是頸椎問(wèn)題發(fā)出的信號(hào)。如果你經(jīng)常感受到后腦勺及耳后部酸痛或悶脹，有時(shí)疼痛部位甚至擴(kuò)展到前額、頂部和頸部，那就需要警惕可能是“頸源性頭痛”。
頸源性頭痛，大家可能有點(diǎn)陌生。其實(shí)它就是因頸部疾患導(dǎo)致的頭痛，主要由頸椎或頸部肌肉、軟骨等軟組織病損引起的。
一、為什么會(huì)得頸源性頭痛？
以下這幾種情況，有你的日常嗎？
1.你是否經(jīng)常手機(jī)、平板電腦不離手？
2.你是否感覺(jué)脖子僵硬、活動(dòng)困難？
3.你是否每日長(zhǎng)時(shí)間伏案工作？
不難看出，以上這三種情況都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：長(zhǎng)時(shí)間低頭，這就是引發(fā)頸源性頭痛的罪魁禍?zhǔn)住?br /> 近年來(lái)“低頭族”、“手機(jī)族”和“久坐族”越來(lái)越多，頸源性頭痛發(fā)病率也在逐年增高，公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等成為了典型的高發(fā)人群。
二、為什么頸部疾患會(huì)引起頭痛？
頭痛，可能不單單是頭的問(wèn)題
過(guò)去，人們往往認(rèn)為頭痛是頭部的神經(jīng)和血管出了問(wèn)題造成的，而沒(méi)有重視頸部的原因。其實(shí)，大多數(shù)頭痛可能是由于頸椎問(wèn)題造成的。要解釋這個(gè)疑惑，就得從頸部整體結(jié)構(gòu)講起。
頸椎由7塊頸椎骨縱向構(gòu)成，呈前凸后凹的C字形，負(fù)責(zé)起支撐頭部的作用。頸椎周圍的頸部肌肉，肩部肌肉和背部肌肉，負(fù)責(zé)起牽拉頭部的作用。
當(dāng)我們低頭時(shí)，壓力集中到頸椎間盤前方，頸椎間盤被擠壓。同時(shí)頸部肌肉，肩部肌肉和背部肌肉，則負(fù)責(zé)牽拉著我們的頭部。長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，對(duì)頸椎造成的壓力和傷害是巨大的，日積月累，容易引發(fā)頸椎疾病。
頭部的神經(jīng)大多來(lái)自頸部，如果脖子的肌肉或骨頭發(fā)生病變，周邊神經(jīng)就會(huì)發(fā)生異常變化，而這些異常變化會(huì)導(dǎo)致頭痛。如果你真的出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院檢查。
三、如何預(yù)防頸源性頭痛？
學(xué)會(huì)保護(hù)好你的頸椎
想要預(yù)防頸源性頭痛，除了減少低頭時(shí)長(zhǎng)之外，還要加強(qiáng)頸部鍛煉并且學(xué)會(huì)頸部肌肉放松。但頸部是人體最脆弱的部位之一，因此通過(guò)安全的方式進(jìn)行鍛煉，才能更好地保護(hù)自己的頸部。
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