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滑膜炎，教你4招輕松搞定！

河南李濟堂 2021-03-30 00:00:00 點擊：1085

滑膜炎，教你4招輕松搞定！

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大家知道嗎？人體總共有12個大關節(jié)和210個小關節(jié)，而關節(jié)主要由關節(jié)面、關節(jié)囊、關節(jié)腔組成，其中關節(jié)囊的內層是由疏松結締組織構成的滑膜，滑膜呈粉紅色，柔軟光滑，主要作用是分泌滑液，減少關節(jié)軟骨的摩擦，充當關節(jié)里的潤滑劑。
正常情況下，健康人體中的滑膜總面積可達1000平方厘米，存在于各個關節(jié)中，對四肢活動影響較大。
 一般來說，滑膜所分泌的滑液量是沒有太大變化的，但是如果出現過度運動、風濕性關節(jié)炎、關節(jié)損傷或關節(jié)退行性改變等情況，滑膜將會發(fā)生異常反應導致滑液的分泌量過多從而引起滑膜炎，致使關節(jié)受到損傷，影響人們的正常生活。

滑膜炎主要有哪些癥狀？
 一、關節(jié)疼痛
 患上滑膜炎后，滑液中充斥著炎性細胞，隨著炎性介質的釋放，關節(jié)會產生疼痛感。在走路、上下樓或者屈伸小腿時，疼痛感會更加劇烈，關節(jié)處的溫度也會逐漸升高，常常造成人們走路跛腳、行動不便、四肢活動受限。
 二、關節(jié)腫脹
滑膜炎使滑液分泌量過多，長久堆積會造成關節(jié)的腫脹，甚至在關節(jié)外部形成肉眼可見的“大疙瘩”，按壓時會出現坑陷。
 三、關節(jié)酸軟
滑液本身是堿性液體，但是關節(jié)在受到損傷后會滲出大量酸性物質，促使滑液變酸，從而使人們感覺到關節(jié)酸軟，四肢無力。


教你4招輕松解決
一、合理運動

治療滑膜炎首先要保證充足的休息，避免所有劇烈運動，給關節(jié)和滑膜修復的時間，減少膝關節(jié)的勞損。但同時，患者可以做一些簡單基礎的運動，幫助積液快速消退，阻止關節(jié)軟骨的退行性改變，減輕滑膜炎癥狀。

二、藥物治療

治療滑膜炎可以口服或外涂非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，例如：戴芬、安康信、雙氯芬酸鈉、力美松等，對減輕滑膜炎癥，緩解疼痛有一定效果，適合癥狀輕微的患者，當然，患者也可以貼敷純中藥熬制而成的膏藥，針對病灶直達患處，活血化淤，消炎止痛，安全無副作用。
三、手術治療
輕微患者必要時可以進行關節(jié)鏡檢查和滑膜切除手術，以免滑膜炎更深層次地損害其他軟組織，做到及時止損。
四、加強關節(jié)保護
運動時穿戴護膝防止受傷，天氣變化時多穿衣物，注意保暖，不要將關節(jié)長時間置于冷空調和風扇下。除此之外，患者還要合理飲食，控制體重，以免為關節(jié)增加壓力，影響愈后效果。
人們的身體就像一臺機器，只有每個零件正常有序地運轉，整臺機器才能獲得最好的效用，否則便會出現“千里之堤，潰于蟻穴”的后果。因此，每個人都要愛惜自己的身體，有病及時就醫(yī)，切忌過度損耗，不要等到身體的警鐘真正敲響時才追悔莫及。