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現(xiàn)代人低頭玩手機(jī)抬頭玩電腦,長期保持同一個坐姿……總感覺肩頸部硬硬的,好像三山五岳背上身。這都是不良生活習(xí)慣造成的局部氣血循環(huán)不暢,肌肉肌腱僵硬,頸部區(qū)域淤血堆積,從而引發(fā)肩頸疼痛。
很多人對肩頸酸痛、沉重并不重視,最多偶爾扭扭脖子、甩甩肩膀,殊不知肩頸是人體最脆弱的部分。
肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。頸部有任脈、督脈兩條大動脈,是陽氣路徑的通道,容易堵。經(jīng)絡(luò)不通暢,是致病的關(guān)鍵。
肩頸疼痛易引起肩周炎、頸椎病,具體癥狀有:頭痛、失眠,氣色差、手臂麻木,記憶力衰退,聽視力下降,消化不好,胸悶、心情煩躁等等。
俗話說,春傷頭、夏傷臟、秋傷肩背、冬傷四肢。故秋天養(yǎng)護(hù)肩頸勢在必行。
肩頸疼痛,養(yǎng)護(hù)肩頸勢在必行
河南李濟(jì)堂 2021-10-09 00:00:00 點擊:1268
肩頸疼痛,養(yǎng)護(hù)肩頸勢在必行現(xiàn)代人低頭玩手機(jī)抬頭玩電腦,長期保持同一個坐姿……總感覺肩頸部硬硬的,好像三山五岳背上身。這都是不良生活習(xí)慣造成的局部氣血循環(huán)不暢,肌肉肌腱僵硬,頸部區(qū)域淤血堆積,從而引發(fā)肩頸疼痛。
很多人對肩頸酸痛、沉重并不重視,最多偶爾扭扭脖子、甩甩肩膀,殊不知肩頸是人體最脆弱的部分。
肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。頸部有任脈、督脈兩條大動脈,是陽氣路徑的通道,容易堵。經(jīng)絡(luò)不通暢,是致病的關(guān)鍵。
肩頸疼痛易引起肩周炎、頸椎病,具體癥狀有:頭痛、失眠,氣色差、手臂麻木,記憶力衰退,聽視力下降,消化不好,胸悶、心情煩躁等等。
俗話說,春傷頭、夏傷臟、秋傷肩背、冬傷四肢。故秋天養(yǎng)護(hù)肩頸勢在必行。